DEHB YolculuğundaKişisel Rehberin
Doppa AI, DEHB uzmanlığı ve kütüphane ortamı — DEHB beyni için.
Topluluk seni anlar.
Tembel değilsin. Ama bunu sana söyleyen yoktu.
DEHB'li zihinlerin ortak manzarası. Bunlardan kaçı sana tanıdık?
Başlayamama
Zaman Körlüğü
Dağılan Odak
Tükenmişlik
Duygu Regülasyonu
Hyperfocus
Erteleme
Unutkanlık
Dürtüsellik
Standart yöntemler, standart beyinler için yazıldı. DopaLive farklı.
Doppa - AI Dopamin Koçu
Dopaminin düşük olduğu anlarda bile seni yolda tutan AI asistan. Görevi parçalar, başlamana yardım eder, ilerlemeni takip eder.
Body Doubling Seansları
Başka birinin varlığında çalışmak odaklanmayı %40 artırır. Günlük canlı seanslarla bu etkiyi evinden yaşa.
Destekleyici Topluluk
DEHB deneyimini paylaşan, birbirinden öğrenen bir ağ. Pod grupları ve topluluk akışıyla ortak bir ilerleme.
Öğrenme Yolculukları
Yürütücü işlevler, duygu düzenleme, zaman algısı — DEHB hakkında bilmek istediklerini adım adım öğren. Sana özel öğrenme yolu.
Brain Gym
N-back, Stroop ve Schulte egzersizleriyle yürütücü işlevlerini güçlendir. Günde 5-10 dakika, ölçülebilir ilerleme.
1:1 DEHB Uzmanlığı
DEHB sertifikalı uzmanlarla haftalık 1:1 seanslar. AI oturum özeti, hatırlatıcılar ve ilerleme takibi dahil.
Ekosistemimizin Arkasındaki Araçlar
DopaLive'ın her parçası, DEHB'yi pratik, kanıta dayalı ve sürdürülebilir şekillerde desteklemek için kasıtlı olarak tasarlandı.
DopaLive6 entegre destek katmanı
Birbirini tamamlayan araçlar, tek bir dağınık deneyim yerine tek bir destek sistemi gibi çalışıyor.
Her modül farklı bir sürtünmeyi azaltıyor: planlama, odak, öğrenme, sosyal destek ve sürdürülebilir ilerleme. Değer, sadece tekil araçlarda değil; aralarındaki akışta oluşuyor.
Sistemin omurgası
AI Entegrasyonu
Nöroçeşitli üyeler ve koçlar için bilişsel yükü azaltmak üzere net oturum özetleri, içgörü yüzeyleme ve destekleyici ilerleme takibi.
Teorik Dayanak
Bilişsel bilim ve yürütücü işlevlerin çok düzeyli evrimsel modellerinden ilham alındı.
Öğrenme Yolculukları
Metabiliş ve yansıtıcı uygulamayı destekleyen AI entegrasyonuyla küçük parçalara bölünmüş, eş zamansız öğrenme deneyimleri.
Teorik Dayanak
Yetişkin öğrenimi ve davranış bilimlerine odaklı teorilerden ilham alındı.
Kütüphane Ortamı
Paylaşılan varlığın odaklanmayı, sebatı ve görev tamamlamayı artırdığı günlük ortak çalışma seansları.
Teorik Dayanak
Sosyal öğrenme ve kişilerarası nörobilim araştırmalarından ilham alındı.
Topluluk Akışı
Koçluk seanslarından ve öğrenme yolculuklarından üyeler arasında tartışmayı kolaylaştıran kolektif bilgelik akışı.
Teorik Dayanak
Öz-belirleme bilimi ve sosyal psikoloji içgörülerinden yararlanıldı.
Atölyeler
Psiko-eğitim ve akrandan akrana öğrenmeyi birleştiren temel DEHB ile ilgili konularda interaktif grup oturumları.
Teorik Dayanak
Uygulama Toplulukları araştırması ve konuya özgü literatürden ilham alındı.
DEHB Uzmanı
DEHB konusunda eğitimli uzmanlarla yapılandırılmış destek, hesap verebilirlik ve kişiselleştirilmiş ilerleme planları.
Teorik Dayanak
Koçluk psikolojisi, davranış değişimi bilimi ve hedef odaklı destek modellerinden ilham alındı.
Örnek DEHB Uzmanlarımız
Psikologlardan profesyonel koçlara uzanan geniş bir ağ
DEHB haritanı keşfetmeye hazır mısın?
Erken erişime katıl, hazır olduğumuzda ilk sana haber verelim.
DopaLive ile nöroçeşitliliğini kucaklayan ve hedeflerine ulaşan 10.000+ bireyin bulunduğu bir topluluğun parçası olun.
DopaLive koçluk hizmeti, tıbbi teşhis, tedavi veya psikoterapi yerine geçmez. DEHB koçluğu, beyninizi nasıl çalıştıracağınızı öğreten bir ortaklıktır; sizi "düzeltmek" için değil, potansiyelinizi keşfetmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Herhangi bir tıbbi veya psikolojik rahatsızlık durumunda, yetkili sağlık profesyoneline başvurmanız gerekmektedir.