DopaLive
DEHB için her şeyin rehberi

Modern DEHB
Rehberi

Kelimeler inanılmaz bir güce sahiptir. DEHB söz konusu olduğunda, doğru kelimeleri bulmak özellikle önemlidir. Bu rehber tam olarak bunun için.

Bu rehber sana şunları sağlar:

  • Nöroçeşitli beynini anla
  • İş veya ilişkilerde kendini savun
  • Utanç döngüsünü kır ve en iyi hayatını yaşa

DEHB'in 3 Sunumu

Bu sunumların sabit kategoriler olmadığını unutma. DEHB'li birçok kişi bu özelliklerin bir karışımını deneyimler ve günden güne hatta gün içinde bile değişebilir.

Hiperaktif

Aktif olma dürtüsünü güçlü hissedebilirsin. Hareketsiz oturmak zorlu olabilir ve hareket etmeni veya enerji boşaltmanı sağlayan aktiviteleri tercih edebilirsin.

Dikkatsiz

Görevlere odaklanmayı zor bulabilirsin, özellikle çok ilginç değillerse. Zihnin farklı düşüncelere kayabilir, tek bir şeye uzun süre konsantre olmayı zorlaştırır.

Bileşik

Her ikisini de deneyimlersin — bazen huzursuz hissedebilir, aynı zamanda dikkatinin sık sık kaymasını fark edebilirsin. Aktif olmak isteme ve odaklanmakta zorlanmanın bir karışımıdır.

DEHB 101 Sözlüğü

Herkesin DEHB deneyimi benzersizdir, ama bu yalnız yürümek zorunda olduğun anlamına gelmiyor. Aşağıda, benzersiz beyninin nasıl çalıştığını daha iyi anlamana ve onu nasıl daha iyi kullanabileceğine yardımcı olacak yaygın DEHB terimleri, belirtileri, zorlukları ve kavramlarından oluşan bir sözlük bulacaksın.

Daha Fazlasını mı Öğrenmek İstiyorsun?

DEHB koçlarımızla birebir çalışarak beynini daha iyi anla ve potansiyelini keşfet.

Koçluk Hakkında