Rehber
DEHB ile Ders Çalışma Rehberi
DopaLive uzmanlarının hazırladığı rehber içerikleri.
12 konu
Bu rehberdeki konular
Bu Rehber Nasıl Kullanılır?6 dkBaşlamak, zamanı planlamak ya da sınavda bildiğini hatırlamak: En çok zorlandığın yerden başlayabilirsin. Bölüm seçme, bir yöntemi günlük çalışmana katma ve nasıl gittiğini izleme adımları burada.Konuyu inceleDEHB'li Beyin Nasıl Öğrenir?9 dkÇalışma belleği, ödülün ne zaman geldiği, süreyi kestirmek ve zihnin başka yere kayması öğrenirken yaşadığın güçlüklerle bağlantılı. Çalışma yöntemini seçerken bu mekanizmaların günlük karşılığına bakıyoruz.Konuyu inceleBaşlamak ve Erteleme17 dkMasaya oturup başlayamıyorsan, işi düşündüğünde ne hissettiğine ve ilk adımın ne kadar belirgin olduğuna bakabilirsin. Görevi küçültme, başlangıcı planlama ve ilerlemeyi izleme yollarını bir araya getiriyoruz.Konuyu inceleZaman ve Plan9 dkSınav tarihini bilmekle o tarihe göre çalışmak arasında bir mesafe var. Dönem planı, haftalık plan ve günlük listeyle işleri günlere bölüp tahmin ettiğin süreyi gerçek süreyle karşılaştırabilirsin.Konuyu inceleÖdev Sistemi7 dkÖdevi kaydetmek, malzemeyi eve getirmek, yapmak ve teslim etmek ayrı ayrı takip istiyor. En çok hangi adımda takıldığını bulup ajanda, çanta düzeni ve haftalık kontrolle kendi sistemini kurabilirsin.Konuyu inceleÇalışma Teknikleri, Kanıt Sırasıyla9 dkKendini test etmek, tekrarları günlere yaymak ve farklı soru türlerini karıştırmak nasıl uygulanır? Araştırma bulgularına bakıp bu yöntemleri dikkat sürene ve çalıştığın konuya göre düzenleyebilirsin.Konuyu inceleOkuma ve Not Alma10 dkSayfayı bitirip ne okuduğunu hatırlamıyorsan, okurken bilgiyi nasıl işlediğine bakmak gerekiyor. Sorularla okuma, seçici not alma ve notlarını tekrar ederken kendini sınama yollarını anlatıyoruz.Konuyu inceleOdak ve Çalışma Ortamı15 dkTelefon bildirimleri, müzik, hareket ve birlikte çalışma dikkatini nasıl etkiliyor? Araştırmalarda ne bulunduğuna bakarak çalışma ortamını düzenleyebilir, ses ve mola tercihlerini kendine göre ayarlayabilirsin.Konuyu inceleUyku, Beden ve Öğrenme14 dkDaha çok çalışmak için uykudan kısmak, ertesi gün dikkatini ve öğrendiklerini hatırlamanı etkiliyor. Uyku düzeni, hareket, kafein, kahvaltı ve suyun ders çalışırken neyi değiştirdiğine bakıyoruz.Konuyu inceleSınav Kaygısı ve Deneme12 dkEvde çözebildiğin soru sınavda neden zorlaşıyor? Kaygının dikkat ve çalışma belleğiyle ilişkisini, denemelerdeki hatalardan nasıl öğrenebileceğini ve sınav gününe nasıl hazırlanabileceğini ele alıyoruz.Konuyu inceleLGS ve YKS Yılı11 dkAylar süren hazırlıkta konuları, tekrarları ve denemeleri aynı plana yerleştirmek gerekiyor. Sınav yılının dönemlerine göre çalışmanı düzenleme, günlük bir ritim kurma ve aile desteğini planlama yolları burada.Konuyu inceleÜniversiteye Geçiş11 dkÜniversitede ders takvimi, günlük işler ve sağlık randevularının takibi sana geçiyor. Lise son sınıftan başlayarak hazırlık yapmayı, ilk dönemin düzenini kurmayı ve üniversitedeki desteklere ulaşmayı ele alıyoruz.Konuyu incele
Sana uygun desteği birlikte netleştirelim
Birkaç kısa soruyla ihtiyacını paylaş ve sana uygun destek türünü gör.
Yolculuğuna başla